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 季節交替 小心憂鬱症影響心情


季節交替之際,是憂鬱症好發的季節,桃園市生命線協會與身心內科門診觀察,常有不少求助或者就診人數增加,提醒家屬要隨時注意患者心情、情緒變化,不妨與醫師討論,同時建議不妨曬曬太陽及從事戶外活動,走入人群,降低復發機率。(李明朝報導)

隨著季節交替,加上前陣子氣候不佳,經常下雨,最近桃園市生命線協會發現,憂鬱症患者求助電話增加,生命線協會主任張翠華提醒家屬,一定要隨時注意患者心情起伏及情緒變化,一旦發覺在睡眠、飲食跟以往不同,同時有負面想法時,就要提高注意,應跟醫師討論。

另外,衛福部桃園醫院身心內科主任蔡孟釗表示,憂鬱症體質患者,會在季節交替出現情緒起伏較大,及負面想法,會建議患者進行睡眠及心情日記,從中觀察,瞭解是不是早期憂鬱症復發徵兆。

曬曬太陽及從事戶外活動,可以幫助睡眠及降低復發的機率,蔡孟釗表示,有充足日光,可以幫助睡眠,再加上藥物的協助,以及走入人群,轉換環境,不會陷入負面想法。

如果莫名的情緒不佳、或者睡眠品質受到影響,蔡孟釗建議患者到醫療院所接受進一步診斷,以找出原因。







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